ビーチは、座ってリラックスするのに最適な場所です。しかし、もしあなたが晴れた日は運動する絶好の機会だと考えるタイプなら、 Miami Beachリラックスするのに役立つだけでなく、体型を維持するためにも装備されています。これ Beach パラダイスでは、屋外での運動、スポーツ、ジム通いなど、汗を流す方法が無限にあります。健康を維持し、体調を整えるための最良の方法をすべて読んでください。 Miami Beach 。

屋外トレーニング

おそらく、屋外で血流を高める最も簡単な方法は、ランニング、ローラーブレード、またはシティバイクをレンタルして、ビーチウォークに沿って走ることです。 Beach 1番街から79番街まで。素晴らしい海の景色を眺めながらその土地の様子を知ることができ、もしかしたら 8 マイルを走ってきた地元の伝説の「レイブン」を捕まえることもできるかもしれません。 South Beachそれ以来毎晩1975 、彼の信者のバンドと一緒に。

屋外での筋力トレーニングも簡単です。でLummus Parkオーシャンドライブと9番ストリートにマッスルがありますBeach 、トレーニング器具のコレクションが砂の上に置かれています。懸垂バー、ベンチ、スクワットラック、ロープは、ポンプを使いたい人なら誰でも利用できます。

でMiami Beach 、水上でもトレーニングできます。パドルボードをレンタルするには、 City of Miami Beach美しい海の中をパドルしながら、体幹とバランスを完璧に整えてください。

ヨガ愛好家には喜ばれるでしょうMiami Beachの提供物。South Pointe Park水曜日と日曜日にはアクロヨガ（アクロバットとヨガを組み合わせたもの）のセッションがあります。すぐ上に Beach 、無料で見つかります Beach サードストリートとオーシャンドライブでヨガ。のCity of Miami Beach無料のヨガクラスも開催しています6 午後月曜日と水曜日はコリンズパークで、火曜日と木曜日はMiami Beachバンドシェル。

ゴルフコースと湖 — Freshエア＆トレーニングMiami Beach Golf Club

スポーツをする場所Miami Beach

競争があなたの血を動かすものなら、 Miami Beachほぼあらゆるスポーツのスポットがたくさんあります。Beachここではバレーボールが盛んで、8 番街やオーシャンドライブ近くのコートで最高の試合が見つかります。

あなたが水泳選手だけど、広々とした大西洋は苦手なら、 Miami Beachも提供しています Three ラップスイミング用の公共プール。に確認してくださいFlamingo Parkノルマンディーアイルのプールやスコット・ラクウ・ユース・センターでラップスイムタイムを計測してください。ラコウセンターにはアイススケートリンクもあり、頻繁にピックアップホッケーの試合やオープンスケートセッションが開催されます。

テニスプレーヤーには豊富な選択肢があるMiami Beach 。のFlamingo Park 12 番街とメリディアンアベニューのテニスセンターは、次の時間から営業しています。 7:30 午前毎日、試合やプライベートレッスンを提供しています。のMiami Beach 72 番街のテニスセンターには、 Miami Beachテニスアカデミーのほか、成人向けクリニック、ジュニアキャンプ、コートを少額の料金で予約できます。市内の5 つの近所の公園にも無料のコートがあります。フェアウェイパーク、パームアイランドパーク、ポロパーク、ノルマンディーショアーズ、 Miami Beach Golf Club (このコースのリンクをクリックするか、 Normandy Shores Golf Club運動をするもう 1 つの素晴らしい方法です)。

ノースショアパークユースセンターでは、月曜日、火曜日、木曜日に、ペースが速く衝撃の少ないピックルボールゲームが開催されます。スケートボーダーにとって、 Miami Beach 82 番街にある充実したスケートパークを誇ります。

スパ体験のためのキャンドル、ホットストーン、タオル — トレーニング後はスパで贅沢な時間をお過ごしください

屋内ジム施設

エアコンの効いたジムの快適な空間でトレーニングしたい人、またはグループスタジオでのフィットネスクラスを好む人には、たくさんの施設が見つかります。 Miami Beach 。モハメドアリのマイアミの本拠地として最もよく知られている伝説的なフィフスストリートジムは、日パスと月パスが利用可能で一般公開されています。角を曲がったところにあるEquinoxでは、より贅沢なジム体験が待っています。そして、あなたは典型的なものを体験することができますSouth Beachジム Scene でCrunch 。

Miami Beach従来のウェイトトレーニングや有酸素運動をはるかに超えたユニークなワークアウトも満載です。SoulCycle はCollins Avenue と 23rd Street にスタジオを構えています。ズンバの公開クラスを受講することもできます。 City of Miami Beach月曜日、水曜日、木曜日はノースショアパークユースセンターで、木曜日はスコットラクウユースセンターで開催されます。

もちろん、フィットネスはワークアウトをはるかに超えています。より総合的なアプローチを学ぶには、 Anatomy Fitnessに進んでください。ここでは、栄養、カイロプラクティック、さらには点滴療法が組み合わされて、完全な健康体験が得られます。ボディロールスタジオではフォームローラーマッサージを受けることもできます。最後にマッサージなしではワークアウトは完了しません。次のいずれかで自分を甘やかしてください。 Miami Beachスパがたくさんあります。

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